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たまたま、正月から新しい生活を始めました。計画を立て、願い事をし、約束をします。何かが成就しますが、夢の中に何かが残っています。ここにあなた自身への重要な新年の決議のためのいくつかのアイデアがあります。
- 大切な人ともっと時間を過ごしましょう。今回は貴重で、人生は一瞬です。本当に重要なことを覚えておいてください。
- ゆっくり休むことを学ぶ。少しの時間ですが、定期的に割り当てる必要があります。そうしないと、最も単純な喜びでも力が残りません。そういえば…
- ささいなことに喜んでください。美しい夕日、お子さんの笑顔、オレンジやリンゴの香りなど、楽しむのに費用はかかりませんが、私たちの生活は明るくなります。
- 毎日のルーチンとスケジュールを設定します。このモードは、小さな子供だけでなく、大人にも必要です。起き上がると同時に寝ると、どれだけ元気になるか驚くでしょう。
- まだ行っていない場合は、スポーツに参加してください。ジムの会員資格を購入したり、毎朝仕事の前に走ったりする必要はありません。小さなことから始めましょう。散歩の回数を増やし、朝は軽い体操をします。慣れたらもっと欲しいかも。
- 環境から弱体化する人々を取り除くあなたの自尊心。これは孤独への直接の道であるように思われるので、時々これをするのは怖いです。しかし、あなたが「支援的な」環境を探すと決心しているなら、あなたは間違いなく新しい友達を見つけるでしょう。
- 古いものやゴミを捨てる。コメントする必要はありません：新年に-きれいな家とあなたの人生に新しいものを入れる意欲を持って。
- 役立つスキルや習慣を身につけましょう。習慣が形成されるまでに21日かかると言われています。 21日間生き残ると、その後ははるかに簡単になります。
- 来年の重要な目標を1つだけ達成します。あまり多くの目標を設定しないでください。実践は、私たちが自分自身に約束をするほど、それを果たす可能性が低くなることを示しています。目標を1つとしますが、明確で実行可能であり、時間内に定義されます。修理をしたり、旅行に出かけたり、何らかの立場をとったりします。目標は何でもかまいません。ステップバイステップの実装計画を作成し、1月1日から開始します。
- 良いことをする。小さくしましょう。空腹の猫に餌をやったり、道を渡って祖母を連れて行ったり、通行人に話しかけたりします。あなたは多くを必要としない、あなたができることをしなさい。そして、素晴らしい明るい休日の前夜に最初に鳴る花火で、私たちの心の冷淡さが溶けますように。